冬こそ頭皮ｹｱ「正しいｼｬﾝﾌﾟｰの仕方」
正しいｼｬﾝﾌﾟｰのしかたをご紹介しておきましょう｡
まず､ｼｬﾝﾌﾟｰは自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選ぶこと｡たとえば髪質がﾊﾟｻつきやすい人は｢しっとりﾀｲﾌﾟ｣､べとつきやすい人は｢さらさらﾀｲﾌﾟ｣を選ぶといいでしょう｡
ｼｬﾝﾌﾟｰをする前に､ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞでほこりを落とし､次にぬるま湯で十分すすぎます｡ｼｬﾝﾌﾟｰは2度洗いがﾎﾟｲﾝﾄです｡はじめに髪を､続いて頭皮を洗いましょう｡頭皮は指の腹でもみながら､ﾏｯｻｰｼﾞするように洗います｡洗い終わったら頭皮にｼｬﾝﾌﾟｰが残らないよう十分すすぎを｡以上を10~15分かけてゆっくり行います｡その後ﾘﾝｽをしますが､ﾘﾝｽもまた十分に洗い流しましょう｡
ﾄﾞﾗｲﾔｰをかけるときは､まず髪をﾀｵﾙﾄﾞﾗｲしてから｡ﾀｵﾙを使うときも､髪をごしごしこすらずに､水分を移しとるつもりで優しく行うといいでしょう｡
ﾄﾞﾗｲﾔｰは頭皮から20cm以上離し､一箇所に長時間あてないよう､こまめに動かしながら手早く頭皮を中心に乾かします｡